Наберите и нажмите Enter
Главное меню
  • Типы услуг
  • Физкультура и спорт
  • Спортивное обучение
  • История спорта в России
  • Коррекция осанки
  • История Олимпийских игр
  • Выносливость и закаливание
  • Физическое воспитание в семье
  • ЛФК
  • Аэробика
  • Спортивная гимнастика
  • Рекреационный туризм
  • Туризм
  • Экстрим-туризм
  • Биологические ритмы (Биоритмы)
  • Наш адрес:

    Россия, г.Москва, ул. Бажова д.17 (на территории автоцентра "Атлант-М").

    Информация

    В информационном наполнении сайта используется собственная информация, а так же информация проекта Википедия - ru.wikipedia.org.

    Мы предлагаем Вам...

    Тренажерный зал с современными станками и вспомогательным оборудованием, отделение аква-аэробики, сауна и бассейн, вертикальный турбо-солярий в котором можно получить натуральный морской загар и массажный кабинет для релаксации ваших мышц, косметологический кабинет, маникюрный и парикмахерский салоны. Мы ждем Вас!

    Рекомендации по правилам оптимизации труда

    • lСначала досконально продумай предстоящую работу. Прежде всего - последовательность.
    • lПриготовь все необходимое для работы. Приготовь к ней и самого себя.
    • lНаведи чистоту и красоту, создай уют на рабочем месте. Следи за его внешним видом. Уход за своим рабочим местом - это все равно что уход за самим собой.
    • lУдобно расположи мебель, приборы, письменные принадлежности и т.п. Все должно быть на месте, все под рукой. Научись правильно держать себя: найди удобную позу, меняй ее, не делай лишних и неловких движений.
    • lУчти дозу врабатываемости: входи в работу постепенно.
    • lСоздай и поддерживай хорошее настроение, рабочий тонус.
    • lНе доводи себя до утомления. Чередуй работу с кратковременными перерывами для отдыха.
    • lВо время работы не ешь, делай это в рабочие перерывы.
    • Экономь время! Не отрывайся от работы для других, посторонних дел. Работай ровно, ритмично, спокойно. При неудаче не волнуйся, не нервничай, подумай и продолжай работу.
    • lПытливость ума - первооснова успеха в учебе. Знания делают человека полноценным, сильным. Будь терпелив и настойчив в труде и учебе.
    • lСоблюдай этику: дух товарищества, дружбы, взаимопомощи.
    • lВсегда помни об основном, главном в работе, подчиняй ему все остальное.
    • lМудрость жизни передается не по наследству, а по "знакомству" - от учителя, от товарища по труду. Учиться, пополнять и совершенствовать знания нужно всю жизнь. Не бойся сказать себе: "Я - невежда".
    • lНаучись ценить свое и чужое время. Точность во времени - это высокая степень вежливости и культуры, неточность - мать безответственности.
    • lОрганизуй самого себя. Научись трудное делать привычным, привычное - легким, легкое - прекрасным.
    • lРаботай с "огоньком", дерзай. Чем больше жара и задора, тем продуктивнее труд. Вдохновение не падает с небес, оно рождается трудом, в процессе труда. Не оставляй работу незавершенной. После ее окончания приведи в порядок рабочее место.
    • lПодведи мысленно итог трудового дня. Усталость после плодотворной работы трижды благословенна: в ней невидимо зреют новые силы, новые зерна, готовые завтра выбросить свежий тугой росток.

    Физиолог Введенский писал: "Мы устаем и изнемогает ни от того, что много работаем, а от того, что плохо работаем." Поэтому надо искать пути и средства такой организации умственной деятельности, чтобы устранить негативные факторы и сделали процесс познания радостным, творческим и продуктивным.

       Утомляемость, нервное перенапряжение могут стать причиной головной боли, раздражительности, повышения артериального давления, неадекватного поведения.

     


    Реклама

    Хостинг