Наберите и нажмите Enter
Главное меню
  • Типы услуг
  • Физкультура и спорт
  • Спортивное обучение
  • История спорта в России
  • Коррекция осанки
  • История Олимпийских игр
  • Выносливость и закаливание
  • Физическое воспитание в семье
  • ЛФК
  • Аэробика
  • Спортивная гимнастика
  • Рекреационный туризм
  • Туризм
  • Экстрим-туризм
  • Биологические ритмы (Биоритмы)
  • Наш адрес:

    Россия, г.Москва, ул. Бажова д.17 (на территории автоцентра "Атлант-М").

    Информация

    В информационном наполнении сайта используется собственная информация, а так же информация проекта Википедия - ru.wikipedia.org.

    Мы предлагаем Вам...

    Тренажерный зал с современными станками и вспомогательным оборудованием, отделение аква-аэробики, сауна и бассейн, вертикальный турбо-солярий в котором можно получить натуральный морской загар и массажный кабинет для релаксации ваших мышц, косметологический кабинет, маникюрный и парикмахерский салоны. Мы ждем Вас!

    Партерная гимнастика

    Мы постоянно совершаем массу движений: ходим, бегаем, наклоняемся, что-то поднимаем и переносим с места на место, приседаем, тянемся за чем-то, управляем автомобилем, и прочее. Но все эти движения не прибавляют нам здоровья - они узконаправленны и однообразны, утомляют конкретные группы мышц, со временем ослабляя их.

    Это есть "гиподинамия", т.е. "малоподвижность": отсутствие регулярных, грамотных физических нагрузок, укрепляющих организм в целом, поддерживающих работоспособность и хорошее самочувствие, лёгкость в теле и достаточную подвижность суставов, эластичность связок и мышечный тонус.

    Цель партерной гимнастики:

    • проработка различных мышечных групп;
    • улучшение трофики межпозвонковых структур;
    • увеличение подвижности суставов;
    • стимуляция нормальной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

    Виды лечебной гимнастики:

    • адаптивная (облегчённый вариант, темп медленный);
    • базовая (расширенный комплекс, средний темп);
    • специальные тематические программы (с учётом конкретной патологии).

    Автор текста: врач-кинезитерапевт, педиатр, автор реабилитационной програмы с использованием гимнастических мячей (регистрация в РАО 2003 год) - Воробьева В.В.,

    "Центр здоровья доктора Бубновского"  http://www.bubnovsky.ru/


    Реклама

    Хостинг